Yeni Yıl Hedefi: Sadeleşmek

Günümüz dünyası çok hızlı, çok parlak, çok kalabalık.
Yetişilecek işler, tutulacak sözler, alınacaklar listesi…
Bazen durup kendimize sormak gerekiyor: Hayatım şu anda bana nasıl görünüyor?

Eğer zihnin ve etrafın biraz dağınık, günler yetişmiyor, planlar hep yarım kalıyorsa; çözüm her şeyi daha sıkı tutmak değil, biraz hafiflemek olabilir.
Yeni bir yıla girerken, belki de en anlamlı hedef: sadeleşmek.

Azaltmak değil, anlamlandırmak

Minimal yaşam çoğu zaman “eksiltmek” gibi algılansa da, aslında bir seçme sanatıdır.
Eşyalar, alışkanlıklar, düşünceler… Hayatımızda yer verdiğimiz her şey bize gerçekten iyi geliyor mu?
Anlamı olanı tutup, geri kalanına alan açtığımızda; yalnızca evimiz değil, zihnimiz de ferahlar. Çünkü fazlalıklar çoğu zaman yer değil, enerji kaplar.

Evde ve hayatta sade bir denge

Minimal bir ev boş değildir; nefes alır.
Her nesnenin bir yeri, bir amacı vardır. El yapımı bir kupa, iyi seçilmiş bir mum, sade bir tabak… Az ama özenli parçalar, yaşamın ritmini yavaşlatır.
Bu yaklaşım sadece eve değil, hayata da yayılır. Daha az şeye sahip olmak; daha fazla özgürlük, zaman ve hareket alanı demektir.

Küçük ama kararlı adımlar

Sadeleşmek büyük kararlar almak zorunda değildir. Günlük hayata kolayca entegre edilebilen küçük adımlar, zamanla büyük bir fark yaratır

- Kendinize gerçekçi hedefler koyun, her güne her şeyi sığdırmaya çalışmayın.

- Kullanmadığınız eşyaları, dolaplarda bekleyen kıyafetleri bağışlayın.

- Gardırobunuzda sadece içinde iyi hissettiğiniz parçalara yer açın.

- Gün içinde ve gün sonunda sizi sakinleştiren küçük rutinler oluşturun.

- Ev işleri, öğünler, yapılacaklar için basit planlar yapın; zihninizi sürekli hatırlatmak zorunda bırakmayın.

- Telefonunuzu da sadeleştirin: kullanmadığınız uygulamalar, mesajlar, mailler…

- Sizi aşağı çeken düşünce ve ilişkilerden bilinçli olarak uzaklaşın.

- Hayır demeyi öğrenin ve suçluluk duymayın.

- Gün içinde birkaç dakikayı sessizlikte, hiçbir şey yapmadan geçirin.

- Yavaşlamak ve fark etmek

Minimal yaşam, biraz da yavaşlamayı kabul etmektir.
Sabah kahveni gerçekten koklayarak içmek, yemeğini acele etmeden hazırlamak, gün batımını izlemek… Bunlar lüks değil, hayatın kendisi.
Gerçek zenginlik, sahip olduklarımızda değil; hissettiklerimizde saklıdır.

Kendine şefkatle

Sadeleşme bir yarış değil.
Her şeyi bir anda değiştirmek zorunda değilsin. Birkaç maddeyle başla, yapabildikçe ilerle. En önemlisi, bu süreçte kendine yüklenme.
Hayatı güzelleştirmenin en temel kuralı, kendine şefkat duymak.
Yeni yıl yaklaşırken, belki de ihtiyacımız olan tek şey:
daha az karmaşa,
daha çok anlam.

nu29’dan küçük bir not 🌿

nu29’da her parça, sade yaşamın bir yansıması olarak tasarlanır.
Gereksiz süslerden uzak, kullanışlı, uzun ömürlü ve doğal. Çünkü biz inanıyoruz ki en güzel şeyler, en yalın hâlleriyle var olur.
Her kupa, her tabak, her mum; yaşamın içinde sessizce yer bulan, anlamlı birer detaydır.